日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出,有一些食物是天然的保健药,能够帮助降低血脂血压 ...
吃蛇果的好处蛇果与苹果类似,口感较甜,蛇果含有丰富的钾和纤维质。它含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素 ...
睡不好,不仅气色不好,黑眼圈加深,还会影响情绪,一整天心情都好不起来……除了心事的影响,其实我们睡前 ...
因为工作繁忙,很多人晚餐往往没有定时,或早或晚,甚至很多人直接饿着肚子睡去。就此,于康说:“晚餐不能 ...
随着生活节奏的加快,很多的人睡眠质量变得越来越差了。睡眠质量差已经不仅仅是老年人的问题,现如今很多年 ...
简介:粥,中国南方称之为“稀饭”、“糜”,北方一般称“粥”、“稀粥”。粥不仅是人们日常的食物,冬至、 ...
简介:又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮 ...
据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道,意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄可能有助于睡眠。 报道称, ...
小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每1 ...
豆浆+鸡蛋清豆浆含有酪蛋白,能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐,菠 ...