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 难入眠,不仅心情烦躁,甚至引起头痛、注意力不集中等症状。中医师指出,思虑劳倦过度会伤及心 ...
 
莴笋安神醒脑 七大食物预防失眠
  你的睡眠好吗?如今失眠已经成为全球性的疾病,可以说7个人中至少有5个人的睡眠 ...
 
莴笋的功效与好处 哪些人不能吃莴笋
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心浮气躁难以入眠,常吃8种食物安神助眠
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失眠多梦睡不着?多吃7种食物,让你安然入睡,一觉到天亮
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睡个好觉很难?这些促睡食物可帮你提高睡眠质量
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吃什么东西能缓解失眠?这些食物能提高睡眠质量
随着社会节奏的加快,睡眠成为了大家的关注的问题。如果一个人常常失眠,就会导致人精神不佳,从而影响一个 ...
 
失眠很伤肝,常吃这8种食物,远离失眠睡得香
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晚上睡不好怎么办?常吃这些食物帮你快速入眠
失眠在现代人的生活中已经是一种普遍存在的现象了,在床上辗转反侧,怎么都睡不着非常痛苦。睡不好不仅影响 ...
 
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