增强免疫能力的营养素维生素A：具有对基因的调控结果，可以提高免疫细胞产生抗体的能力，还可以促进细胞免 ...
第一，多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等 ...
牛心菜也叫圆白菜，牛心菜的营养价值：1.牛心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝 ...
卷心菜的功效有哪些？1、富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比 ...
1、脐橙叶酸含量高 脐橙是是一种高营养的水果，它不但含 ...
七、卷心菜1、圆白菜含有丰富的维生素圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量 ...
原料： 谷麦面包、生菜叶、黑椒烤牛肉片、酸黄瓜片、芥末酱、软黄油。 制作：将面包侧面剖开，取底下那 ...
胰腺癌抗癌明星：菜花上榜理由：美国《全国癌症学会期刊》近日指出，多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够 ...
保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的 ...
18-25岁(成熟期)：注意维生素C的摄取 这个阶段通常是精力最旺盛、体力消耗最大的时期。人们在 ...
