冬天_知识资料_食品行业搜索

古人说：入九进补，开春打虎。但是在营养过剩的今天，冬季如何饮食，才能既御寒又不发福？不增加能量摄取即 ...

　　核桃莲藕煲　　原料：桃仁10g，莲藕250g。　　做法：　　1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎。　 ...

冬季养生话核桃提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但 ...

　　7、枸杞　　古人云：“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒 ...

　　13、海带　　海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪 ...

橙汁是从橙的果肉榨出的果汁，一个橙子含有68毫克维C、26微毫克叶酸(维他命B杂)、17克果糖和3. ...

入冬以后，天气转寒，调整饮食增加热量是御寒的方法之一，正如古语话斋：“立冬补一冬，来年无病痛”，“补 ...

冬季吃辣有暖胃御寒的功效，但辣椒吃多了易上火，你知道冬季怎么吃辣不上火吗？其实冬季吃辣不上火有窍门， ...

5、辣椒最好做熟了再吃辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，专家建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养 ...

　　第五名：菠菜　　菠菜含有大量β胡萝卜素、铁，也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源。　　研究证实，菠 ...

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