发帖时间:2010/5/25 17:05:00
众所周知,豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。 常喝豆浆注意补锌 比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 1、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好...
发帖时间:2010/5/25 17:16:00
鱼,在餐桌上是必不可少的。医学上认为吃鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。 四类鱼的吃法: 1。鲤鱼:加生姜、糯米一起炖,有温胃的作用; 2。泥鳅:与北芪、淮山一起煮,可治疗虚汗多; 3。黄鳝:加淮山、枸杞、生姜,可治疗血虚之症; 4。大头鱼:与...
发帖时间:2010/5/31 9:38:00
人离不开粮食,精米细面吃刁了胃口的现代人,目光投向了五谷杂粮,玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成,这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质,维生素B和矿物质,胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质,因此,相对而言,比精制的米面更有营养,除此之外,杂粮还能为体提供特别...
发帖时间:2010/8/14 16:06:00
[URL=http://www.gzlyyy.com]花草茶[/url]它并不是茶,它是植物的树皮、根部、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种饮品,因为各种花草茶有它独特的功效所以长期饮用会对人体的一些疼痛,胃部疼痛,睡眠不好还有女性脸上长包包有很大的好处。花草茶是一种天然饮品,含有丰...