发帖时间：2008/7/11 11:02:00
请容我懈怠一会儿来坐在你的身旁。我手边的工作等一下子再去完成。不在你的面前我的心就不必知道什么是安逸和休息我的工作变成了无边的劳役海中的无尽的劳役。今天炎暑来到我的窗前轻嘘微语;群蜂在花树的宫廷中尽情弹唱。这正是应该静坐的时光和你相对在这静寂和无边的闲暇里唱出量生命的献歌最近几天...
发帖时间：2008/7/11 11:04:00
请容我懈怠一会儿来坐在你的身旁。我手边的工作等一下子再去完成。不在你的面前我的心就不必知道什么是安逸和休息我的工作变成了无边的劳役海中的无尽的劳役。今天炎暑来到我的窗前轻嘘微语;群蜂在花树的宫廷中尽情弹唱。这正是应该静坐的时光和你相对在这静寂和无边的闲暇里唱出量生命的献歌最近几天...
发帖时间：2008/7/11 11:06:00
请容我懈怠一会儿来坐在你的身旁。我手边的工作等一下子再去完成。不在你的面前我的心就不必知道什么是安逸和休息我的工作变成了无边的劳役海中的无尽的劳役。今天炎暑来到我的窗前轻嘘微语;群蜂在花树的宫廷中尽情弹唱。这正是应该静坐的时光和你相对在这静寂和无边的闲暇里唱出量生命的献歌最近几天...
发帖时间：2008/7/11 13:02:00
请容我懈怠一会儿来坐在你的身旁。我手边的工作等一下子再去完成。不在你的面前我的心就不必知道什么是安逸和休息我的工作变成了无边的劳役海中的无尽的劳役。今天炎暑来到我的窗前轻嘘微语;群蜂在花树的宫廷中尽情弹唱。这正是应该静坐的时光和你相对在这静寂和无边的闲暇里唱出量生命的献歌最近几天...
发帖时间：2013/1/29 10:33:16
1、预备式取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2、摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。作用：主要是止痛活血，顺滑关节。3、...
发帖时间：2014/8/20 15:47:29
“长夏”指立秋至白露前后，气温高、湿度大，延于盛夏止于秋凉，占一年的中央时段，大多数的农作物在此时转化成熟，孕育籽实。长夏五行属土，与脾相对应，故长夏的生化作用为“化”，其五行在天为湿，在地属土，与人体脾胃系统相对应。因此，长夏的养生重点是养护脾胃。 脾乃“后天之本”，脾脏...
发帖时间：2014/7/25 8:32:10
第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子...
发帖时间：2010/8/11 9:46:00
探寻心灵的栖息地——福慧慈缘福慧慈缘会馆地处北京王府井东安门大街，初次踏入会馆，一种远离尘嚣的静谧之感油然而生。清幽之地隐藏着某种让人难以言表的肃穆，复古的木质结构不失现代建筑装饰中的质感，彷佛让人置身于一片宁静空旷的草原，静静欣赏那萦绕耳际的悠扬曲调，不由陶醉其中。福慧慈缘秉承...
发帖时间：2013/4/22 16:21:43
１、补水得讲究水量 一个健康的人天天至少要喝８～１０杯水（２。５升／天），运动量大或在炎热环境里，饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研讨所供给的天天饮水量公式是：运动未几的人，每半公斤体重需喝１５毫升水，假如是运动员，那么每半公斤体重就该补充２０毫升／天。 ２、饮...
发帖时间：2015/2/13 11:10:03
一、不急于散步 饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。 二、不急于吃水果...
