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发帖时间:2012/2/3 9:31:05
 
立春是春季的开始。节气谚语云:年前立春过年暖;过年立春二月寒。今年立春正值正月十三(2月4日),对千百年流传下来的智慧──春寒料峭不可不防。中国古医籍《黄帝内经》指出:「虚邪贼风,避之有时。」意思是对于能使人致病的风邪,要能够及时地躲避它。这一点在春季尤其重要。原因是,春天是风气...
 
主题帖:红枣春秋季养生
发帖时间:2011/11/24 16:35:05
 
秋季来临,很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现,红枣粥是调节脾胃最好的食品。古时民间有“五谷加大枣,胜过灵芝草”的谚语。大枣既能美容,又是美食,秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。但这粥的关键原料大枣的选择可有说道。枣是中国的特有果树,我国也是世界上枣的最大生产国和...
 
发帖时间:2011/11/21 13:46:19
 
  现代社会人们每天忙忙碌碌,经常有人顾不上吃饭,也不在意,这样久而久之伤害了自己的肠胃,肠胃病患者在我国占很大比例,如何保护肠胃呢?  民间有一句谚语:“冬吃萝卜,夏吃姜,不找医生开药方”,这是有科学道理的,夏天以喝老姜汤代茶,可以温阳散寒,保护肠胃。  老姜汤很简单,也很有效...
 
发帖时间:2011/11/8 14:41:30
 
立冬习俗“立冬”节气在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设...
 
发帖时间:2011/11/1 17:43:25
 
上帝创造食物的时候,就给各种食物写下了营养密码。而食物的天然颜色,就是解开这些密码最直接的方法。科学家发现,许多颜色鲜艳的食物,尤其是红色食物对健康格外有益。其中,最出类拔萃食物之一就是番茄。西方有句谚语:“番茄红了,医生的脸绿了”,用来形容番茄营养非常丰富。近年来越来越多的医学...
 
发帖时间:2011/9/27 9:00:29
 
  天气凉爽心情爽,朋友聚餐很容易就“吃撑了”。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每两三天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生...
 
发帖时间:2011/9/26 16:50:35
 
秋季养生方法:1、秋季着衣养生“春捂秋冻”的养生保健谚语告诉我们立秋之后,昼夜温差加大,因此,一定要注意适当着衣,不要天气稍一冷,马上把厚衣服都找出来穿上,这样对我们的身体并没有多大好处,增加一服一定要“适度”,一般衣服的选择以稍感凉,但又不觉得寒冷为最佳养生着衣。但老年人和孩子...
 
发帖时间:2011/9/7 12:57:10
 
9月8日为24节气中的白露。白露,即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说,秋季在五行中属金,其色白,所以白主要是指秋季;露则是指是“阴气渐重,露凝而白”,是指秋季此时阴气在渐渐加重,早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。有谚语说“过了白露节,夜寒日里热”,是说白露时白天夜里的温差很大。古语...
 
发帖时间:2011/8/2 15:20:26
 
"早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少"的养生谚语广为流传.但对于脾胃虚弱的老年人来说,保证早餐要吃好,要杜绝几个禁忌.  少吃甜食.早餐吃甜食,容易化热生火,使体内糖分过多,影响脾胃的消化吸收,引起消化不良,产生食欲减退,胃脘胀满,口腻无味,嗳气吞酸等现象.过多食用...
 
发帖时间:2011/7/27 12:26:46
 
夏季天气炎热易使人体机能衰退,在饮食上也应引起足够的重视,正确饮食,及时进补,过健康炎夏。民间谚语流传千年,蕴藏着传统智慧和养生哲学,尤其在饮食上,到现在依然“指导”着我们的日常生活。比如“夏日吃西瓜,药物不用抓”、“夏季食个荔,一夏都无弊”等,都朗朗上口,流传甚广。  夏季饮食...
 
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