发帖时间：2012/11/8 13:21:23
如果我不在健身房，就在去健身房的路上。”现在的OfficeLady们不再甘心被困在办公室里，整天面对枯燥的文件。这些是问问堂瘦身专家专门整理出来的，给大家学习一下，希望大家都可以有一个好的身材~ 魔力热舞打造健身公主 “如果我不在健身房，就在去健身房的路上。”现在的Off...
发帖时间：2005/1/17 14:47:00
FreshGradeLegs大鸡腿FreshGradeBreast鸡胸肉ChickenDrumsticks小鸡腿ChickenWings鸡翅膀MincedSteak绞肉PigsLiver猪肝Pigsfeet猪脚PigsKidney猪腰PigsHearts猪心PorkSteak没骨...
发帖时间：2008/12/22 14:35:00
冬天来了，很多人因为穿上了厚厚的衣服而忽略了自己的身材保养。其实，在冬季因为天气寒冷导致我们需要大量热量，饮食偏油腻，很容易就让易积累脂肪的腰腹部变得臃肿起来，危害健康不说，来年还要费力的减肥。所以在冬季我们也要注意饮食和运动，让自己时刻都当“腰精”有经验的TX都知道，腰腹部脂肪...
发帖时间：2009/6/3 8:58:00
减肥不当会导致→下肢静脉曲张许多爱美女性通过塑身衣以获得苗条身材，但往往由于减肥心切而操作不当，勒腰过紧就是非常错误的一种做法。据医学专家观察，有勒腰过紧习惯的人，容易发生下肢静脉曲张。这是因为下肢的血液和是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到压挤，下肢静...
发帖时间：2009/11/23 23:21:00
眼看着天是越来越冷了，最明显的感受就是比以前能吃了。但是也明显感觉腰部隐隐开始有游泳圈的痕迹。于是和一干爱美同事讨论后，得出如下对策：最简单的方法：少吃或不吃。不过弊端在于太对不起自己，而且不吃不但真的饿，还真的冷啊~次简单的方法：吃的素一点，同时多喝些杏仁露、酸梅汤之类的可以解...
发帖时间：2012/2/8 10:51:41
有很多女性平邮们在冬季都会有手脚冰凉的现象，女性本身就体寒所以，在冬季就要更加注重保健养身。今天是一年一度的元宵节，但是8℃的降温使今天成为去年立冬以来最冷的一天。本来打算去赏花灯的，也因为大风降温而取消了。其实在冬季你也可以锻炼自己耐冻一些哦，下面就来看看女性过冬的健康保健攻略...
发帖时间：2013/2/22 11:27:14
有些人其实不算胖，但唯独腰部的脂肪量太多，要瘦腰是不是只能靠呼拉圈来拯救呢?其实还可以尝试别的方法让您的粗腰玲珑有致。向您推荐一套10分钟粗腰变细法： 第一节： 1.躺平，双腿并拢伸上伸直(运用腰腹部的力量); 2.背和臀部也同时向上挺直(离开接触面); 3.然后慢慢放...
发帖时间：2012/12/25 14:30:40
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、**低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部。专家建议，也可以采用一些纯天然的保养品进行调养，如蜜莎丽...
发帖时间：2013/2/3 16:20:56
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、**低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部。专家建议，也可以采用一些纯天然的保养品进行调养，如蜜莎丽...
发帖时间：2013/5/22 9:31:20
白领养生办公室5大妙招缓解脑疲劳拒绝过劳死然而，由于我们长时间保持着相对固定的姿势，而腕部及手指经常进行重复的动作，日积月累的疲劳，让我们的手腕麻木、手腕关节扭曲、肩颈及腰部酸痛……怎样才能减缓整天用电脑给我们带来的疲劳。第1招上半身以腰部为轴心，应挺直脊梁，让颈部保持直立，使头...
