发帖时间：2017/11/15 11:09:24
动后肌肉酸痛？快来喝这个...【你知道吗？】一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayedonsetmusclesoreness）。是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因...
发帖时间：2017/9/23 16:19:35
香油是现代厨房必备的一种烹饪调味用品，一般来讲，一般都作为凉拌或者吃面、吃火锅的时候会添加一点为了增添食物的香气，而在大多数情况下，香油都是不会被用到的。因此，香油小小的一瓶，基本上可以吃个一两年。那么香油的存放时间长短以及是否有保质期的问题，就成为大家需要进行了解的事宜了，香油...
发帖时间：2017/7/3 16:27:20
炎炎夏日，天气干热，却有着不少的湿热气息，因为一个酷热的夏季开始，人体内慢慢会聚集了很多湿气。还有就是不合理的饮食和不良生活习惯也会导致体内产生湿气，今天小编用按摩穴位和食疗的方法给大家解决这个长久以来困扰大家的难题。那么，如何判断自己的体内是否有湿气呢?小编在这儿教给大家几招，...
发帖时间：2017/7/2 17:43:58
女神如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状，你就要注意了，这些可能是体内湿气太多的表现，为什么女神体内湿气多呢？以下就是学习啦小编整理的导致女神湿气重的原因，希望能帮到女神。 女神体内湿气多的原因 1.喝大酒 这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿...
发帖时间：2017/6/13 16:07:03
大家都知道多喝水對身體好，但卻很少人做到每天喝到足量的水。除了沒味道之外，大家也都會選擇喝有味道的飲料或咖啡，長期下來不僅會脫水、發炎，還會變胖啊！尤其是含糖飲料，一杯的糖含量絕對超過你當天可以攝取的含糖量上限。一般人認為，氣泡水和汽水一樣傷身，但不同的是，汽水是碳酸、磷酸、糖和...
发帖时间：2017/5/6 17:16:33
很多人认为，在运动之后，饮用运动饮料可补充电解质、恢复体力，但英国巴斯大学研究发现，饮用普通糖水或许比富含葡萄糖的饮料更有效。根据英国《卫报》报导，巴斯大学研究人员让一批自行车运动员在运动期间，饮用各种添加蔗糖及葡萄糖的饮品，然后以仪器检测其体内肝糖水平，研究发现，运动员摄取蔗糖...
发帖时间：2017/5/4 17:37:54
美国专家称9种“平民食物”具有超乎想象的营养和食疗价值，扬子记者邀营养专家逐一解析近日，美国“读者文摘”网综合多项研究成果，刊文推荐9种最具有性价比的平民食物。这些平民食物据称有超乎想象的营养甚至食疗价值。这其中既有西瓜、生菜、土豆、芹菜、蘑菇、虾等传统健康食物，也有包括爆米花在...
发帖时间：2017/3/1 13:40:50
随着生活水平的提高和营养保健意识的增加，人们对饮料的需求逐渐呈现多元化和营养化趋势，被称为黄金饮品的风味醋饮料便应运而生，市场上出现了诸如苹果醋饮料、雪梨醋饮料、葡萄醋饮料、芦荟醋饮料、特色蟠桃西瓜醋饮料等产品。而以姜汁和蜂蜜醋为原料研制的具有保健功效的姜汁蜜醋饮料尚鲜见报道。国...
发帖时间：2016/12/23 15:23:48
化疗药物的选择性不够强，既对疯狂倍增的肿瘤细胞有杀伤作用，也对体内增殖迅速的正常细胞也有毒害作用。化疗后主要的不良反应就是白细胞减少症，临床上表现为乏力、肌肉酸胀、低热、食欲下降、嗜睡等症状。白细胞减少时患者可能出现类似易感染、易发烧、易出血等问题，足以得知，化疗后增加白细胞刻不...
发帖时间：2015/8/12 11:39:43
全谷物 全谷物食品中含有丰富的膳食纤维，如果你的胃是比较健康的，吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源，在动物研究中已被证明，它可以缓解肌肉酸痛。 姜是我们日常生活中经常食用的一种香料。姜中含有的姜辣素、姜油酮等活性成分，具有镇痛作用，是古时候最好的止痛药...
