发帖时间:2017/6/13 14:12:13
据2016年林克艾普舆情监测调查显示,亚健康已经成为我国最普遍的公共健康问题,目前我国白领的亚健康比例高达70%。其中《2016全国睡眠质量报告》显示:中国受访者平均睡眠指数与2014年、2015年相比提升了4%。由此可见,人们的健康意识逐年提高,但与发达国家相比中国人的睡眠质量...
发帖时间:2004/12/17 15:54:00
这些营养素大家都要了解噢!营养素主要功用食物来源缺乏症状蛋白质Protein构成身体组织必需的物质;构成机体组织中酶、抗体、激素与其它调节生理机能的物质,促进生长发育,供给热量。瘦肉、鸡蛋、豆类食物、豆制品生长发育迟缓,体重减轻,容易疲劳,对疾病抵抗力降低,创伤、骨折不易愈合,病...
发帖时间:2007/3/6 21:59:00
十、冬季的饮食构成 冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系...
发帖时间:2007/12/22 0:45:00
制作丸子(元子)菜肴的秘籍大全一、选料为了保证丸子菜肴的质量,选料是很重要的。鱼要选择新鲜、出肉率高、吸水性较强的品种,如乌鱼、巴鱼、牙片鱼、岩鲤等;虾要选择洁白的虾仁,或是新鲜的对虾肉;畜类瘦肉要选无筋膜的精肉,肥肉要选厚实无血污的肥膘肉;鸡蛋、蔬菜等一些原料则必须新鲜。二、初...
发帖时间:2011/12/8 20:21:39
究竟是物价推高了猪肉的价格,还是猪肉推高了物价?这是一个值得玩味的问题。 “知道吗?猪排变成30元一斤了,真是吃不起了。”一位同在北京的同学在电话里这样和我诉苦。 “是吗?我怎么不知道?”我疑惑地问道。 “你?很久没去过超市买菜了吧?”他的口吻中带着几分调笑的语气。 ...
发帖时间:2004/5/13 15:06:00
走在六月天的街道,头顶的太阳加上闷热的天气,足已大声宣布:“炎夏已经来到!”在这个令人局促得难有胃口的季节,为您提供一个消暑良方,那就是酸酸辣辣的泰国菜。 长年都置身炎夏的泰国,由于气候的缘故,当地人都爱吃酸辣的口味,以味道较浓的食物来消减炎夏的慵懒感觉。 泰国的绿色蔬菜,海...
发帖时间:2004/6/2 15:15:00
身体会缺少所需的能量,于是大脑很快会发出饥饿信号,促使你早进食多进食。脂肪还是人体七大必需营养素之一,长期供给不足会生长迟缓 本报综合报道 不少减肥的人都反对吃脂肪,他们认为脂肪是导致肥胖的罪魁祸首。但一项统计数字表明,虽然美国现在有22%的人在吃不含或很少含脂肪的食物,但仍有...
发帖时间:2004/9/15 17:06:00
--------------------------------------------------------------------------------本该能够促进小鸡生长的饲料添加剂却成了害死小鸡的毒药;本该及时解决的问题却成了漫长的等待。河南省邓州市养鸡专业户汤新杰在...
发帖时间:2006/2/22 12:21:00
二、春季养生1、春季养生四要一是起居要有规律。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起...
发帖时间:2006/2/22 12:23:00
四、春季饮食1、春季饮食原则早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,因此,...