发帖时间:2011/8/26 18:04:49
酷热的夏的脚步在渐渐离我们远去,眨眼功夫,秋天就来到了我们面前。由于夏季高温炎热,每个人都在不停了流汗。而秋季正是调理肠胃,调理新陈代谢的最佳时机。。俗话说“药补不如食补”,而在众多有营养的食品中,蔬菜的价值最高,养生最好。爱美的女性看过来!(一)胡萝卜胡萝卜素是人体一宝,中医认...
发帖时间:2011/8/9 10:55:10
维生素A是人体不可缺少的营养元素之一,它具有明目、养血,预防夜盲症、干眼症等疾病的作用。维生素A大量地存在于动物肝脏和富含胡萝卜素的蔬菜中。本章提供了18个富含维生素A的食疗方,制法简单、功效良好,有助于人们在日常饮食中补充维生素A,维护眼睛的健康。1.凉拌芹菜叶【组成】芹菜叶2...
发帖时间:2011/7/26 13:31:26
维生素A 维持人体正常生长发育,保证机体的正常免疫功能,也是防治夜盲症的良药。近年研究认为,它还对预防小儿反复“上呼吸道感染”有效。但长期大量服用,会出现毛发干枯或脱落、皮肤干燥瘙痒、食欲不振、体重减轻、四肢痛、贫血、眼球突出、剧烈头痛、恶心呕吐等中毒现象。天然维生素A广泛存在...
发帖时间:2011/7/22 10:49:51
本文导读:环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱,导致毒素长期在体内堆积。而肠道功能紊乱,不能及时排泄出体内的毒素会因在体内停留过久而又被重吸收,最终导致身体提前老化,频频发出警报,如便秘、肥胖、痤疮或黄褐斑、口臭、皮肤瘙痒,甚至发生消化性溃疡、肠道易激综合症等...
发帖时间:2011/7/16 21:02:52
女性最怕的就是自己变老,脸上长满皱纹。不管用多贵的化妆品还是难以遮掩脸上的皱纹。那么,吃什么可以抗衰老呢?我想蔬菜是女性抗衰老最佳的选择,两种蔬菜女性常吃,能有效防癌抗衰老,助你年轻10岁。 1、番茄 番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素...
发帖时间:2011/3/14 22:31:00
面对可能来袭的核辐射,你无处可逃!为了最大可能减少辐射对人体的伤害,你应该多吃有很好的抗氧化、抗辐射、延缓衰老作用的食品,以下就列举一些最常见,但是非常有效的抗辐射食品,为了您和家人的健康,一定要多吃啊!海带海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3~5%0,多可达7~10汛...
发帖时间:2009/8/19 16:26:00
中国通称的海参,包括所谓“海黄瓜”的全部动物或指干海参。狭义的仅指海参属。海参属是海参纲最大的属,包括120多种。本品属棘皮动物门,海参纲,海参属。 棘皮动物门(Echinodermata)海参纲(Holothuroidea或Holothurioidea)1,100种无脊椎动物...
发帖时间:2008/10/16 18:20:00
橄榄油 它含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中属于最高的一类,它有良好的降低低密度胆固醇(坏胆固醇),提高高密度胆固醇(好胆固醇)的作用,所以有预防心脑血管疾病、减少胆囊炎、胆结石发生的作用;橄榄油还含维生素A、D、E、K、胡萝卜素,对改善消化功能,增强钙在骨骼中沉着,延缓脑萎...
发帖时间:2008/10/6 13:17:00
什么是“蔬中六友”?它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能,长期适量食用它们,可以抗衰美容、抗癌防病,健康长寿。1.胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种*...
发帖时间:2008/7/30 11:18:00
[url=http://www.91.cn]饮食[/url],[url=http://health.91.cn]健康[/url]血脂,是人体血液中所含脂类的总称,包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分,但它却运转于人体各部组织之...