发帖时间:2013/4/26 15:16:01
生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,『饮食修复』非常关键。下面,列出了可改善情绪、健康的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。 酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝:碳酸...
发帖时间:2005/1/22 15:07:00
过氧化苯甲酰对面粉营养的影响摘要:在一些过氧化苯甲酰的报道中,利用了公众对食品添加剂知识的不甚了解,凭空想象、杜撰、大肆宣传过氧化苯甲酰破坏了面粉的营养,甚至一些自称权威的报道连面粉中不含有维生素A这一基本常识都不了解,却打着为公众身体健康而考虑的口号,愚弄和误导广大消费者,以达...
发帖时间:2008/8/21 17:12:00
第2节:第一章饮食习惯:决定你的健康水平(2) 问:我是名十几岁的在校学生,什么样的饮食对我比较好? 答:这要看你目前的健康状况和生活方式。除了按照我说的最佳饮食建议做以外,另外你还需考虑几点。 要保证激素健康,需要摄入足够的脂肪,但脂肪的类型要正确。少吃猪肉、奶制品、油...
发帖时间:2004/5/13 9:33:00
经常听人感叹:“现代人不像以前那么‘结实’了”,其实,40岁后人体功能便会出现衰退,早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时,总结了以下种种典型问题: ●常常感到力不从心,胸闷气短,情绪不佳 ●心理压力大,有恐惧感 ●睡眠不佳,多梦易醒,睡觉已不...
发帖时间:2004/5/20 9:41:00
经常听人感叹:“现代人不像以前那么‘结实’了”,其实,40岁后人体功能便会出现衰退,早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时,总结了以下种种典型问题: ●常常感到力不从心,胸闷气短,情绪不佳 ●心理压力大,有恐惧感 ●睡眠不佳,多梦易醒,睡觉已不...
发帖时间:2007/1/25 12:55:00
法式松饼材料:鸡蛋1个,牛奶5大匙,面粉100克,发酵粉1小匙,奶油1大匙。调料:植物油,砂糖做法:1、将鸡蛋加砂糖用打蛋器搅拌均匀,加入牛奶拌匀。2、将面粉、发酵粉和盐一起混合倒入蛋液中拌匀。3、在鸡蛋液中加入融化的奶油,搅拌均匀成面糊。4、在平底锅中途上少许油,以中火烧热,用...
发帖时间:2004/11/3 8:36:00
科学公正地看待面粉增白剂郑州海韦力食品工业有限公司郭士军(2004.11.02) 稀释过氧化苯甲酰(俗称面粉增白剂)是我国面粉行业普遍使用的一种食品添加剂。面粉中使用的稀释过氧化苯甲酰,一直是公众关心的问题。这种关心属于很正常的现象,毕竟食品添加剂在我国还是一个新兴行业,不少人...
发帖时间:2009/12/17 17:05:00
营养的力量作者:[美]亚当.杰克逊《人生的四大秘密》(节选)一位年轻人来到市中心一家小型但很受欢迎的叫做“乡村味”的餐厅。他坐在角落里的一张桌子旁,面前坐着这家餐厅的老板,也就是名单上的第四个人,爱德华.杰斯待先生。杰斯特先生在本城很有名,也很受尊崇,他非常热爱他的工作,经常保持...
发帖时间:2004/5/14 9:57:00
关于计算热量,你一时可能会手足无措,在熟练掌握热量计算方法之前,不妨试试我们推荐的几道健康美味菜肴,这些菜肴完全符合低脂、低热量、低糖的要求,又同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素,轻松享瘦,健康和美丽是可...
发帖时间:2010/5/3 14:58:00
食肉对人体的健康有哪些危害?2010年05月01日来源:人民网 美国参议院“营养问题特别委员会”向全美提出的轰动性报告,是有史以来最庞大的健康报告,全文长达千页之多。 当您在吃牛排的时候,您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢吃中国的豆腐了? 当您早餐吃面包、牛奶...