一般减重：3—5公斤 瘦身食谱：比起 动物性蛋白质，A型血的人更适合消化植物性蛋白质，而A型人肥
Ｂ型减肥法 本来是游牧民族，出现在Ａ型之後，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，经常转换环境
什么是血液里的“抗原”？ 所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含
“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。彼
减肥要分人群，现在也有分血型的减肥方法。今天小编要大家介绍的是A型血的人群要如何减肥，A型血人群
与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。B
科学家向A型血的人建议： 食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、
各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠
2.饮食建议：A型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体内，大多数肥胖的A
本书依据达达姆医生所提出的“血型与饮食”理论，针对不同血型，结合中国饮食的色、香、味搭配特点和煎、炒
