（原标题：从业者食品安全抽考成绩不错）本报10月13日讯(记者 杨擎 通讯员&e
中高考即将到来，考试期间考生的饮食是家长们都非常关心的问题，那么，中高考期间应如何合理安排考生的膳食
那么，怎样安排考生的膳食才最合理呢? 首先，要注意食品卫生。考试期间尽量不要吃凉拌菜和海鲜，不要吃
其次，要注意饮食规律。这里边包括食品的品种、数量、种类等，这几个方面尽量都和平时保持一致，平时吃什么
第四，要及时补充水分。正常情况下，每天要保证6至8杯水，可以是白开水，也可以是淡茶、菊花茶，最好不要
“高考的时候很紧张，吃吃保健品至少心安理得一点。”就读于上海某中学高考班的文文坦承，“羊群效应”是他
一年一度的高考临近，各地的保健品也开始热销。或为了缓解压力释放情绪，或“不愿输在进补水平上”，考
如果你在长沙生活，不管是自己买菜做饭还是在外面下馆子，可能会发现一些明显的变化：以往污水横流臭气熏人
一年一度的高考临近，各地的保健品也开始热销。或为了缓解压力释放情绪，或“不愿输在进补水平上”，考生很
营养新主张 考生在三餐之间，还应该有少量的加餐。一般应选择在上午9点~10点和下午3点~4点，
