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高智慧食品
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养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）
2012/7/5
俗话说，是药三分毒，药补不如食补，吃对了还能促进大脑的健康。营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（2）
2012/7/5
2．甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（3）
2012/7/5
3．蓝莓：花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（4）
2012/7/5
4．西蓝花：丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（5）
2012/7/5
5．胡萝卜：β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（6）
2012/7/5
6．鸡肉：富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（7）
2012/7/5
7．柑橘属水果：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（8）
2012/7/5
8．鸡蛋：其中的B族维生素胆碱，能帮助改善记忆力。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（9）
2012/7/5
9．扁豆：辣椒素能刺激循环，帮助消化，直接向大脑传递快乐感。
养生必知：13种高智慧食品让你愈加聪明（组图）（10）
2012/7/5
10．豌豆荚：可为大脑提供能量丰富的纤维素，降低葡萄糖的吸收速度。
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