你有自己的减肥餐单吗？你的减肥食品中是否已经包括红、绿、黑、白、黄5种颜色呢？没有的话，以后的饮食中
女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头等重要的大
秋季是控制体重的关键时刻，聪明的你会不会选择一种廉价高效的减肥方式呢？(一)寻找廉价替代品 代用
苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。找对时间吃苹
(二)平衡减肥支出 如果上个月你已花了不少减肥钱，那么下一月就要好好平衡当月开支了。 a、克制买
绿-排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净绿色食品的净化力很高。排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够
黄-重新调解已经破坏的身体机能平衡性由于不科学的减肥，精神压力，大气污染等因素造成的伤害，都可以通过
喝绿茶绿茶和乌龙茶还有的咖啡因和儿茶素对人体有好处，能加快新陈代谢近几个小时。研究显示，喝上两杯到四
对于减肥者来说，促进新陈代谢是非常重要的。然而根据个人不同的情况，人体热量的消耗方式又有所不同。在人
小编提示：女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头
