饱腹感_新闻_食品行业搜索

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女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为

夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以

　　二、苦瓜　　1、热量：19大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首

　　三、柠檬　　1、热量：19大卡(每195克)，四星减肥食物，单位热量较低　　2、减肥原理：　　柠

　　四、西红柿　　1、热量：19大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　西红柿中含有有丰富的果胶等食

　　五、西瓜　　1、热量：25大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿

　　六、葡萄柚　　1、热量33大卡(每100克)　　2、减肥原理：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方

　　七、菠萝　　1、热量：41大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　菠萝几乎含有所有的人体所需的维

八、奇异果　　1、热量：56大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　奇异果高单位的膳食纤维不但可以促

　　九、苹果　　1、热量：52大卡(每100克)2、减肥原理：　　苹果可以使人们的消化系统得到充分的

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