(1)少吃脂肪、肉类和使身体发胖的食物，体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症； (2)不要吃
世界癌症研究基金会提出了以下饮食防癌的建议： 1．饮食安排。每天合理多样化饮食，应以植物性食物为
科学实验表明，饮食因素与肿瘤的发生有密切的关系，在所有的癌症中约有一半与饮食有关。肿瘤专家提醒，我们
赤橙黄绿青蓝紫，给世界带来缤纷的颜色，装点着美丽。殊不知，赤白黄绿黑五色饮食有着防癌功效。专家表示，
日前，世界癌症研究基金会(WCRF)提出了具有广泛科学依据的、从饮食营养方面预防癌症的若干条建议。1
按照《食物、营养与癌症预防》中提出的建议去做，最终可使全世界的癌症发病数减少30％至40％，相当于每
1、五谷杂粮能补充热量又含有多种维生素B和纤维素，可通便，致癌物在肠道内停留时间短，减少结肠癌的发生
预防癌症的食物有哪些？我们常见的大蒜就有防癌的效果。大蒜虽然只是一种调味品，但是也可以作
五不食·不吃发霉食物;·不吃烧焦食物;·不吸烟;·不偏食;·不吃过热过烫食品。当然，仅凭从饮食方面调
吃什么都不妨加点大蒜 大蒜内含有硫磺类化合物，会刺激人体免疫系统，预防癌症，并且还有限制肿瘤生
