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饮食美丽
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健康饮食:美丽素颜吃出来
2010/9/28
导读:健康是美丽肌肤的第一要素,而且良好的皮肤才能让妆容更加焕发光彩,所以皮肤护理是所有爱美女性
健康饮食:美丽素颜吃出来(2)
2010/9/28
2、硒 硒是一种痕量矿物质,可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏,同时也可能起到预防皮肤癌的功效
健康饮食:美丽素颜吃出来(3)
2010/9/28
3、辅酶Q10 辅酶Q10是人体内天然存在的一种强大抗氧化剂,能够帮助皮肤以及其它部位细胞免受
健康饮食:美丽素颜吃出来(4)
2010/9/28
4、抗氧化剂 抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老
健康饮食:美丽素颜吃出来(5)
2010/9/28
5、维生素A 希望与干燥片状皮肤说“再见”吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜
健康饮食:美丽素颜吃出来(6)
2010/9/28
6、维生素C 维生素C可保护皮肤免被阳光晒伤并清除自由基造成的损伤。自由基会破坏胶原质、弹性蛋
健康饮食:美丽素颜吃出来(7)
2010/9/28
7、维生素E 维生素E是另一种抗氧化剂,可能帮助保护皮肤免受阳光晒伤。除此之外,维生素E也具有
健康饮食:美丽素颜吃出来(8)
2010/9/28
8、绿茶 绿茶可能是最接近神奇万能药的东西,能够为皮肤打造一道保护屏障。绿茶可帮助阻止发炎,延
健康饮食:美丽素颜吃出来(9)
2010/9/28
9、健康油 一些油含有更高的必需脂肪酸。与很多商用油相比,轻榨优质橄榄油、冷压榨或者机器压榨油
健康饮食:美丽素颜吃出来(10)
2010/9/28
10、脂肪酸 必需脂肪酸可为皮肤打造天然的隔油障,防止皮肤干燥和受损。它们是必需的脂肪,让皮肤
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