饮食恶习_新闻_食品行业搜索

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　这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶，8个饮食恶习中，赶紧看看你有没有?　　恶习一、为了减肥，把水果

　胃癌的确切因素并不十分清楚。但研究发现，饮食因素、吸烟等都是导致胃癌的重要方面。另外胃癌家族史、胃

　　恶习八、油腻的盒饭是隐形杀手　　盒饭一般都过于油腻，口味偏重，而且可能添加化学调味料，这些往往成

恶习一、为了减肥，把水果当主食　　很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家

　　恶习二、进食速度过快　　很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不

恶习三、饮水不足　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补充不足

　　恶习四、用保温杯泡茶　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较

恶习五、不吃早餐　　省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早

　　恶习六、晚餐太丰盛　　傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管

恶习七、喝咖啡太多　　过量摄入咖啡容易使人患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并

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