八种食物排“毒”人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微
对胖人来说，还没搞清楚吃下去的究竟是脂肪、淀粉还是纤维素，就囫囵吞下去显然是种失误，因为健康与正常的
瑜伽为了得到身心健康，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为，一个人吃的食物不仅影响他
要想拥有健康靓丽的头发，光靠选择一瓶名牌洗发水，一盒名贵护发素是不够的，头发同样还需要各种营养，因此
炒菜时油温应控制在多少？是不是真的“油多才能炒出好菜”？油烟到底对人身体有什么影响？看似简单的问题，
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大
新世纪的食物将改革传统的生产方式和加工环节中的陈规旧习，追求无污染、天然洁净。新的先进的食物保鲜方法
面临负担过重、大脑疲劳、精疲力尽等亚健康状态时，采用对症饮食调理，或许能够获得意想不到的裨益。●精疲
现在的人都提倡健康饮食，很多人还为自己量身打造了一套健康食谱，但对于食物和养生之道，我们还存在一些理
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。2、按自己的速度进
