核心阅读 如果必需的微量营养素长期摄入不足，人体就会出
饥饿感对于减肥者来说是很常见的，没有饥饿哪有能量的负平衡?没有饥饿体内的脂肪怎能动员出来分解供能?但
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为什么有的人越忙越胖？难道办公室让你食欲增加？为什么有的女人天天吃冰淇淋还不会发胖？为什么你每周去三
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10月16日，又一个世界粮食日。 2005年7月2日，世界音乐界名流在柏林、伦敦、东京等世界8个大
早食减肥法：在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥法。有研究表明，胰岛素可调节人体内糖类的吸收
随着春天的到来，许多人又开始了新的减肥计划，把藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：“要发胖的人，
19、黄瓜：受欢迎理由，黄瓜水分高，含多种维生素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，常吃
世界粮食安全首脑会议１６日至１８日在罗马联合国粮食及农业组织（粮农组织）总部召开。会议旨在促使国际社
