饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子
繁忙人士常没机会正常用餐，很多人饿起来会选择糖、饼干、糖水等食品，但这类高糖、高淀粉、高脂肪食物对
饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为
人饥饿时，对于食物是完全没有抗拒能力的，看到什么就会吃什么，食欲极其的浓烈。虽然有些食物在人们饥饿时
最近十几年来，在职人员都有一个很明显的感受，就是生活节奏越来越快，人们越来越忙了。忙到什么程度？
这几种都是比较典型的答案，还有人在办公室准备了糖块、蜜饯、果冻、奶片等。饥饿的时候，当然都会抓过
女士C：膨化食品充饥者 点评：要知道膨化食品吃了效果如何，先要看看膨化食品是怎么做的。 现在的
如果综合营养、耐饥、方便三方面考虑，那么入选的当是牛奶、酸奶和豆浆。 健康的充饥食物 其实，
这个谣传该是破灭的时候了。 上一讲当中已经说过，早餐喝牛奶豆浆都是不妨的。如果不是乳糖不耐的人
