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　　西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮

饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤

　　琳琅满目的护发产品都是含有化学成分的，用多了对头皮刺激不少。不如食疗来得天然健康。　　许多女性常

　　二、香草茶　　迷迭香能促进头皮的血液循环，刺激发根，促进头发生长，还可增加黑色素份泌。鼠尾草含有

　　根据传统节气的说法，从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，天气逐渐变暖，自然界进入“

　　三、桑叶芝麻糊　　桑叶含有丰富的铜，可防止头发白化，也可以用桑叶加水做成发膜，敷在头发上;黑芝麻

桂圆又称龙眼，俗称圆眼。含有维生素A和B，以及葡萄糖、脂肪，蛋白质等。具有养血安神、驻抗衰的作用。　

　　桂圆十大养生食疗方　　一。桂圆枸杞鸡汤　　主料：鸡肉400克　　辅料：桂圆100克，枸杞子25克

二、美容养生食疗1、木瓜红枣莲子蜜　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木

　　桂圆干食疗作用：　　1．益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在

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