近日，不少市民都在微信朋友圈里转发一则“食物热量换算表”的消息：“一个200克猪肉汉堡=四碗米饭、6
主饭； 咖喱饭640卡 什锦炒饭781-800卡 什锦比萨100克210-300卡 阳春
第二：油和糖的含量。油和糖的含量 凡是口干酥脆的点心饼干都含有20%以上的油脂。凡是甜味适当的
加工品在能量上的差异 米可以加工成米粉、年糕、仙贝、米线等食品。它们归根到底和米饭差不多，只是水分
第一，看含水量。看含水量 凡是很干燥的粮食和制品，含水量都在15%以下。饼干为8%以下。这时候，如
许多女孩子都在反复地问：这个东西吃了胖嘛？那个东西吃了胖吗？其实这些问题只要知道食物的能量就可以解
什么是“负热量食物”？“负热量食物”（NegativeCalorieFoods）大约在十几年前就已出
万般恐惧的看了这么多的真实数据以后，对于正在减肥的你来说是不是越来越心凉了呢？！没关系！现在开始还有
肯德基和麦当劳在中国可以说是很受欢迎的一款快餐连锁。不仅是小孩，连很多很多的成年人甚至是老年人都很“
曝光肯德基麦当劳各食物热量早餐：芝士蛋堡384千卡猪柳蛋堡466千卡鸡蛋猪柳卷286千卡鸡蛋肉松卷2
