我们都知道，健康的饮食能够降低患心脏病的危险，尤其结合健身锻炼以及维持理想的体重，效果会更加明显
如今，心脏病已经成为危害人类健康以及造成死亡的主要原因，因而预防就成了首当其冲的任务，可到底怎么才能
进入秋季，气候变化多端，到医院看病的人也在不断增加，其中不少是患有心血管疾病的患者。在这种季节下，心
地中海式饮食习惯是指食用大量水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类，食用适量鱼类、肉类、鸡鸭和乳类产品，用
美国康涅狄格大学医学院研究人员在《农业与食品化学杂志》上报告说，为验证大蒜的不同食用方法对恢复心脏供
夏季悄悄走来，气温逐渐升高很多人感觉浑身不适，尤其中老年人会出现心慌、气短、胸闷等症状，由于太阳光照
国外的一项最新研究结果表明，多吃洋葱有助预防心脏病。英国食品研究所日前在一份新闻公报中说，洋葱中含有
洋人俗谚云，一日一苹果，不用看医生，但要专讲预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏
心脏学者指出，不常喝咖啡的人反而会因为偶一为之、太过刺激，增加心脏病发作的机率；相对的，巧克力中的物
花椰菜 哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀
