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谷雨时节，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，

　　“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、

芹菜经常吃，但是很多MM怕吃了皮肤容易变黑。今天就教你既能减肥又不怕变黑的芹菜吃法。芹菜清爽可口，味

人生在世，阴阳互转，顺逆共存。顺境时，应谦谨，逆境时，要奋起。坚韧不拔，愈挫愈锐才能把压力变动力，把

由于“大寒”时期又适逢春节，一般家庭都会准备丰富的节日食物，如果能恰当地选择既美味，又具有补益身体的

清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人

今日“立夏”，受南支槽东移影响，5日江南大部、华南北部等地的部分地区有大到暴雨，降水以对流性降雨为主

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的

　　按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则

　天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时

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