顶级抗衰老食物_新闻_食品行业搜索

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　　抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有

　　洋葱　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。　　抗衰

　　西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的

龙眼肉有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。

　　麦芽　　推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦

　　大豆　　推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。

　　鱼肉　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青

　　咖啡　　推荐理由：食物催情　　如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话，不妨试一试咖啡的催情效果。当然，

　　豆腐　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化

　　蘑菇　　推荐理由：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分

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