珍珠被人们所喜爱，除了具有欣赏价值、装饰价值外，它的药用价值更为人们所青睐。 中医认为—— 史料
◆荔枝 荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效。
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。良好的睡眠能使人消除
◆核桃 核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核
避免考前失眠的六条建议 在这里，给考生提六条建议来避免考前失眠： 1.合理安排好复习，做到有
中国睡眠研究会的一项调查结果显示，中国成年人失眠发生率超过三成。专家指出，经常失眠的人，如果长期靠安
生活中的极大压力和过度劳累本应在甜蜜的睡眠中得到修复，但漫漫长夜，辗转难眠。吃安眠药吧！可是，它会不
莲子专家称，莲子有养心安神的作用。特别是心烦梦多而失眠者，可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣”。春天是人们最好的睡眠时季，常有春眠不觉晓、春困之感。春天健
中国睡眠研究会的一项调查结果显示，中国成年人失眠发生率超过三成。专家指出，经常失眠的人，如果长期靠安
