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养生：二十五种零食适当吃随香随健康（12） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（12）
几乎所有的零食都是几种食物共同制作的，这也符合食物多样化原则。我觉得这篇文章最值得推荐的是做法，看得
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（11） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（11）
出现频率仅次于酸奶的是“全麦”。全麦主食富含膳食纤维，有助于通便，但口感孩子可能不喜欢，所以文中建议
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（8） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（8）
20　全麦面包切成有趣的形状加入喜欢吃的零食。　　21　把芥末撒在玉米粉圆饼上，上面放些切片火鸡肉或
养生：二十五种零食适当吃随香随健康 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康
虽然我们一直在抱怨洋快餐想我们倾到垃圾食品文化，但并非意味着外国人就丝毫不动饮食的营养和健康。在他们
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（10） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（10）
专家点评：为孩子精心做零食　　这25种零食颇有新意，虽然偏西餐，但在食物选择上有几点值得我们中国妈妈
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（2） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（2）
3　把意大利乳清干酪卷在全麦皮塔饼里吃，再加点苹果片和肉桂。　　4　把全麦谷物、水果干和坚果做成三明
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（3） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（3）
5　把冷冻酸奶涂在全麦饼干上，再加点切片香蕉。　　6　在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。　　7
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（4） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（4）
8　自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干和葡萄。　　9　自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（5） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（5）
10　把花生酱抹在苹果上。　　11　把低脂牛奶、冷冻草莓和香蕉搅拌30秒钟，做成美味奶昔。
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（6） 2011/7/12
养生：二十五种零食适当吃随香随健康（6）
12　把金枪鱼或鸡蛋色拉裹在面包里做袖珍三明治。　　13　把干酪抹在玉米圆饼上，放在微波炉里加热20
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