集中注意力_新闻_食品行业搜索

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5.注意力不集中每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。6.皮肤老化每天

可能多数人都不知道，有一些食物能帮你集中注意力。美国《女性挚友》杂志最新载文

喜欢巧克力，但又害怕发胖？其实巧克力也并非一无是处，据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，近日，国

2.鸡蛋　　益处：蛋黄含有较高水平的胆碱，与患乳腺癌风险的降低息息相关。　　富含有助于预防黄斑部退化

　　注意，我们平时多称为注意力。它是宝宝认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的

大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”

　　5.黑巧克力　　益处：富含类黄酮抗氧化剂，可以阻止血小板粘连，甚至还可以清理血管。

　　8.蓝莓　益处：富含延缓衰老的抗氧化剂。　　有助于改善记忆力减退，预防尿路系统感染，缓解眼部疲劳

3.视力差吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。4.肌肉损伤

4.大蒜　　益处：含有70多种活性植物素，包括：蒜素，一种帮助我们降低高血压的物质。　　降低卵巢癌、

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