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隐藏糖
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揪出“健康食物”的隐藏糖
2010/9/2
每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃了50克糖。与30年前相比,中国人的糖摄
揪出“健康食物”的隐藏糖(4)
2010/9/2
TIPS:鉴别食物中的“隐藏糖” 一、看标签 看加工食品上的标签。标签上每种食物成分必须按含
揪出“健康食物”的隐藏糖(3)
2010/9/2
三、面包、话梅、酸奶和调味酱 一般的白面包100克中含有10~20克左右的白糖,这还不算其本身的淀
肥胖者必看!鉴别食物中的“隐藏糖
2010/9/15
每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃了50克糖。与30年前相比,中国人的糖摄入量
3招鉴别食物中的“隐藏糖”
2010/9/15
导语:每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃了50克糖。与30年前相比,中国人
3招鉴别食物中的“隐藏糖”(3)
2010/9/15
由于隐藏糖的存在,我们在生活中会随时随地陷入糖过量的风险中:如果你早晨吃100克白面包(含糖20
三招揪出日常饮食中的隐藏糖
2010/9/25
“隐藏糖”无处不在,并非甜的食物里才含糖,很多吃着无味,甚至是酸的、咸的食物里,都可能有大量“隐藏糖
揪出“健康食物”的隐藏糖(2)
2010/9/2
二、水果 很多人以为吃起来甜的水果含糖就多,很容易就陷入无糖误区。比如西瓜吃起来甜,其含糖量仅
揪出“健康食物”的隐藏糖(5)
2010/9/2
三、配合膳食纤维多的食物 吃白粥、白米饭等上升血糖速度快的食物时,一定要配一些膳食纤维多、蛋白
3招鉴别食物中的“隐藏糖”(2)
2010/9/15
2、水果 很多人以为吃起来甜的水果含糖就多,很容易就陷入无糖误区。比如西瓜吃起来甜,其含糖量仅
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