中山大学公共卫生学院营养学系主任、广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授日前在一个活动上表示,“‘快食品’
“窈窕淑女,君子好逑”,身材苗条是当代女性追求的时尚。苗条不仅是体形美,而且符合健康的理念。遗憾的是
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男性的肥胖现在也是属于比较严重的问题,男性身体脂肪含量较高一般情况下容易伴随高血压、高血脂的情况所
肥胖是指身体脂肪率过高的现象,一般用体重指数(BMI)来计算:体重指数=体重
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少
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9、养成定时做运动的习惯。 不要太过激烈,或许一些轻松的伸展操,比剧烈的运动容易坚持有效。定时散
很多MM都开始抱怨,这里胖了,那里长肉了。如果你发现自己胖了,就快来养成这十个好习惯吧。 1、养成