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酸奶、太熟水果等都是“藏糖大户” 2008年，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公
曾在2008年，就有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。与
吃水果虽然健康，但其中的糖分也不容忽视。首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任杨金奎提醒，别看西瓜
■健康知多D 受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚 文/羊城晚报记者张华通讯员
小褚是个二十来岁妙龄女郎，体重有些超标，所以减肥是她生活中的大事。可无论她怎么努力少吃肉类和米饭
与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。吃糖多除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带
“喝起来酸酸甜甜的酸梅汤，500毫升含有60克糖”“感觉苦苦的凉茶，500毫升含41.5克糖”……为
世卫组织向“隐形糖”宣战你吃了多少“隐形糖”国人摄糖量30年升5倍高盐饮食的危害已经被大众所熟知，但
原标题：你吃了多少“隐形糖”高盐饮食的危害已经被大众所熟知，但高糖饮食尤其是那些富含“隐形糖”的饮食
