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降火养颜
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秋季十大降火养颜的食物
2010/8/26
健康导读:秋季天气干燥,吃东西非常容易上火,也很容易积聚体内毒素。今天小编告诉大家十种降火的食物,教
秋季十大降火养颜的食物(2)
2010/8/26
薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方
秋季十大降火养颜的食物(3)
2010/8/26
燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕
秋季十大降火养颜的食物(4)
2010/8/26
山药山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白
秋季十大降火养颜的食物(5)
2010/8/26
芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含
秋季十大降火养颜的食物(6)
2010/8/26
莲藕莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点
秋季十大降火养颜的食物(7)
2010/8/26
胡萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建
秋季十大降火养颜的食物(8)
2010/8/26
洋葱洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有
秋季十大降火养颜的食物(9)
2010/8/26
优格优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的作用,而变
秋季十大降火养颜的食物(10)
2010/8/26
醋醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一
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