阻碍减肥_新闻_食品行业搜索

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84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。究竟谁是导致减肥失败

解决办法：1、把下意识变成有意识，除了固定在某个时间和地点之外，绝不吃东西。2、只要吃东西，就要专心

　　4.肥胖元凶--盲目进食热量爆增　　进食时的“小动作”、“小习惯”，往往是令你摄取热量爆增的最大

　　减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个因素，它需要多方面配合才能达到效果。

　　3.肥胖元凶--不吃早餐不减反增　　别以为不吃早餐可以减肥，其实反而会令你一天的总热量吸收更多。

　　2.肥胖元凶--多余添加隐形热量　　无谓的多余添加，往往使你的瘦身食谱功亏一篑。最典型的例子，许

西点--西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又

　　6、你是否抑郁?　　研究显示，抑郁的男性会瘦下来，而抑郁的女性会胖起来。我们都知道，感到高兴和感

要知道减肥可是人脑内化学物质的较量。瘦素正是减肥过程中最能发挥积极作用的化学物质。瘦素被发现至今，针

4、你是否到了35岁?　　女性在35岁之后体重很容易增加，从停经开始荷尔蒙及代谢会发生改变。美国科学

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