世界癌症研究基金会提出了以下饮食防癌的建议： 1．饮食安排。每天合理多样化饮食，应以植物性食物为
日前，世界癌症研究基金会(WCRF)提出了具有广泛科学依据的、从饮食营养方面预防癌症的若干条建议。1
按照《食物、营养与癌症预防》中提出的建议去做，最终可使全世界的癌症发病数减少30％至40％，相当于每
防癌抗癌已不是医院医生的事情，癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识，就会减少癌症的发生!这
防癌抗癌已不是医院医生的事情，癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识
八：合理饮食，不推荐使用维生素等膳食补充剂预防癌症。 每个人在生活
二：适当锻炼!每天至少进行30分钟中强度的身体活动，随着身体适应能力增加，适当增加活动的
三：注意饮食!少吃高能量的食物，避免含糖饮料，如果吃快餐，一定要尽量少吃;
四：食品品种多样!每天至少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水果，每餐都吃谷类或豆类，限制精加工的淀粉
五：适当食肉类!每周摄入猪肉、牛肉、羊肉等红肉的量要少于500克，尽可能少吃
