防燥滋补_新闻_食品行业搜索

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　　8、适度饮水最重要　　夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可

　　秋季养生的原则　　1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易

5、合理膳食，以防燥护阴、滋阴润肺为准则　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜

　　9、适度饮水最重要夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的

　　7、秋瓜坏肚少吃寒　　许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季

　　1、合理膳食，以防燥护阴、滋阴润肺为准则　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮

　　秋季养生的方法　　秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”

　　立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清

立秋之后，白天天气依旧炎热，晚上则较为凉爽。季节交替，我们的日常起居与饮食都应当进行相应的调整，秋季

　　2、积极参加体育锻炼，强身健体　　秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育

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