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  豌豆:  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的
养生:十大防晒蔬菜 让你的肌肤自然美白
  防晒、美白是女性朋友最喜欢的话题,尤其是夏天,太阳比较强烈,一出门,首先想到的就是防晒。不少人去
养生防晒:十大防晒蔬菜让你的肌肤更净白
豌豆:  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生
养生防晒:十大防晒蔬菜让你的肌肤更净白(2)
白萝卜:  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的
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胡萝卜:  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体
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芦笋:  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
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甘薯:  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,
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蘑菇:  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防
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豆芽:  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
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丝瓜:  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
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