如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管的老化、硬化使这些疾病的主要原因，要预防这些疾病就要
无论是预防心脑血管还是已经患有心脑血管都要特别注意日常饮食。我们的饮食和健康有密切的联系，如果不能均
时序深秋，立冬在即，而天气仍然温热少雨，街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了
最近韩国的一项研究表明，肥胖及体内LDL胆固醇含量较高的老人患心血管疾病的比率非常高。韩国梨花女子大
上海养生保健委员会副主任委员傅善来日前接受记者采访时表示：“通过多食用摄入富含α-亚麻酸食品可以
国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤
导语：秋季气候寒暖反常，经常让人体倍感不舒服，陷入健康危险区。受冻感冒、饮食不当都有可能成为诱发心脑
洛杉矶３月５日电（记者高原）发表在最新一期《美国心脏病学会杂志》上的一份研究报告称，常吃富含钾的食物
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等可控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子
4.严格控制食盐的摄入。 饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”，但食盐摄入太少又不能满足身体的
