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中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此

　　冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化

　冬至来临，很多市民会在此时补养身体，养精蓄锐。营养专家指出：进入数九天后，人们应防寒保暖，动中求静

　　有的人洗脸时会在洗脸水里加一些材料，比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。专家说，加“料”洗脸水确实有一

今天迎来二十四节气中最后一个节气“大寒”，这一天恰逢“四九”的第三天，也是一年中最冷的一个时段，气象

炎夏，酷热难熬，每个女孩子都能在寻觅间，发现自己最中意的夏日清凉美食。风味各异的冰淇淋、沙拉、冰粥、

春意盎然，各位mm们是不是为春装发愁吗其实春天是很难把握穿衣的季节，穿少了又怕着凉，穿多了又怕热，这

冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季气候寒冷

　　7、护“点”脚　　原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而

冬至快到了，又将到了冬季中的最佳进补养生的最佳时段。那么，冬至吃什么好呢？天气如此的寒冷，当然是吃一

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