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今天迎来二十四节气中最后一个节气“大寒”，这一天恰逢“四九”的第三天，也是一年中最冷的一个时段，气象

春意盎然，各位mm们是不是为春装发愁吗其实春天是很难把握穿衣的季节，穿少了又怕着凉，穿多了又怕热，这

今年阳历11月22日，即农历十月二十，是二十四节气的小雪。每年阳历11月22日或23日，当太阳到达黄

近日，全国大部分地区都迎来了大幅度的降温，人们又到了开始“冻手冻脚”的日子了。很多人都进入备寒状态，

现在我们已经进入了春季，进入春季之后，群众们出现腹泻的情况越来越多了，甚至有些朋友是上吐下泻。专家介

元旦过后，我们将迎来24节气的第一个节气——小寒。小寒过后，即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这时一

民间向来有“凉头暖足”的说法，因为中医认为“头为诸阳之会”，阳气最为充足，也最为耐寒；从现代医学来看

即使天气再冷，也有很多朋友穿一件短袄就出门，这样的装扮，最受累的就是腰腹部。腰腹部作为女性非常重要的

　　2.温灸气海穴、关元穴　　养生专家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。

　　7.多吃舒畅经络的食物　　很多芳香食物有舒缓情绪的作用，同时可以明显的通畅经络，使得经络中的气血

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