土豆富含钾，具有抗动脉硬化、预防心脑血管疾病的功效。身体缺钾的人往往容易精神紧张，而精神过度紧张则易
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等可控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花
与那些很少食用乳制品的人相比，经常喝牛奶、吃奶酪的人，其中风发病率要低约31％，这是日本《每日新闻
在日常生活中，为预防中风，选择食物应遵循以下原则。 补钾钾是人体所需的重要元素之一，担负着维持人体
1、检查脑血管功能，评估中风发病风险：脑血管血液动力学检测是一种无创伤的脑血管功能检测方法。脑血
我们都知道补充钙质能够趁年轻存骨本，所以每天要补充至1200mg的钙质，以免老来会骨质疏松症，现代
养胃中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。防
《美国医学会杂志》日前刊登的一项研究说，每月吃一次鱼就可以大大降低患局部缺血性中风的危险。研究发现，
养成良好的生活习惯。长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，
一项研究显示，女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果，与几乎不吃这些水果相比，患缺血性脑中风的几率低19％。
