一到夏天，便秘患者明显增多。这是因为天气炎热，人体排汗频繁，水分流失较多，容易导致肠道干燥造成便
除燥防上火：菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素，是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有
从立春开始，冬季已结束，春天来临，在这个季节更替之际，正是身体阴阳交替之时，这个时候体内阴阳“交战”
阳春季节气候干燥，再加天气变化无常，许多人都出现烦躁不安、咽干眼涩、嘴唇干裂等“上火”症状。医学
清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而且人们的食欲普
近日，八角茴香因为被指有预防H1N1流感的作用而受到广大市民的追捧，纷纷在炖猪肉时加上一些，成为
一到夏天，便秘患者明显增多。这是因为天气炎热，人体排汗频繁，水分流失较多，容易导致肠道干燥造成便秘，
1.少吃温热性水果 水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质
“上火”是中医学中对一系列具有阳性、热性特征症状的概括。如何预防上火？专家指出，除保持心平气和的心情
夏天，人容易出现烦躁、乏力、精神不集中、头痛等症状，火气也特别大。夏季养生保健如何防上火，专家指
