怎样吃巧克力不长肉绝对算得上一个经典的问题，相信没有人能抗拒巧克力的诱惑，也没有人不畏惧巧克力的热量
简要内容：都知道运动能减肥，不过姐妹们要注意了，这样瘦身越费力越长肉。这就是为什么强度大的运动不但起
都知道运动能减肥，不过姐妹们要注意了，这样瘦身越费力越长肉。 过度运动不减肥运动能提高身体的基础代谢
时下，肥胖已成为现今社会备受关注的大问题，肥胖不但影响形体的美观，更影响健康，如高血脂、高血压、
吃热的东西 冬天想要吃东西的一大原因，就是为了维持身体的热量。因此，如果吃热的东西，不仅身体会热起
很多MM们都担心吃肉会增肥，其实，只要选对了肉，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以
冬季本来就是身体储存能量的时节，很多人最喜欢做的事情就是吃，以便给寒冷的身体储存能量。有些肥胖者天
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。 不能吃
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，
