小葱拌豆腐、茶叶煮鸡蛋、黄豆炖猪蹄这些留传多年的经典菜肴，近日来却被打上“有毒家常菜”的标签。只要在
茶叶煮鸡蛋 “有毒”理由：茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁结合，会刺激胃，且不利于消化吸收。 评点：
吃肉海味时喝茶 “有毒”理由：茶叶中的大量鞣酸与肉食、海味中的蛋白质结合，会生成鞣酸蛋白质，使肠蠕
吃肉海味时喝茶 “有毒”理由：茶叶中的大量鞣酸与肉食、海味中的蛋白质结合，会生成鞣酸蛋白质，使肠蠕
海味与水果同食 “有毒”理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与含有鞣酸的水果同食
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不
你知道吗？错误的饮食搭配不仅仅是失去了营养，甚至可以导致剧烈的增肥和严重的毁容。生活中也许你最喜欢的
各位妈妈相信对孩子吃早餐的各种奇怪的招式早已见怪不怪了吧：边走边吃，将各种稀奇古怪的食物当早餐…
二、最使营养流失的搭配豆浆+鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者的营养价值。红
●错误7隔顿隔夜吃 经测定，炒好的青菜放15分钟，维生素C减少20%，放30分钟损失30%，放
