银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物7
夏天能吃银耳吗？你是否知道呢？炎炎夏日，有一碗甜甜凉凉的银耳糖水下肚，多么舒服的享受哦。但是，夏天能
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银
秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相
银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物7
在各种食品中，其营养价值一般来说都是黑色胜白色，如黑芝麻、黑玉米、乌鸡肉，而惟独银耳——白木耳，营养
滋养调补宜煮。取5~15克银耳洗净泡发8~10小时，加大枣10~20枚及清水适量，煮90分钟左右加入
记者范献丰报道 不仅价格能便宜2-3成，还能快递送货上门，在网上淘年货成了申城不少市民春节前筹备
银耳富有天然特性胶质，可以润肤美容。它还是一种含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
银耳过白不宜买或是化学试剂熏制"增白" 银耳是广受欢迎的传统美味，亦为滋补佳品，有补脾开胃、益
