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饮食要注意酸碱平衡　　食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。　　人

　　饭前喝汤好　　小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液

吃好早餐　　一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等

　　午餐前不要让小儿饮纯果汁　　果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在

　　鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高　　鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有

　　不易让小儿喝过多饮料的习惯　　如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋，也是小儿多动症病因之一，而

　　给小儿吃鸡蛋的禁忌　　不能生吃，蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收。蛋经煮熟这些就不存

　　喝豆浆注意事项　　鸡蛋中粘液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值

　　谨防婴幼儿牛奶贫血症　　孩子断奶后，不可全部依赖于牛奶喂养，忽视其他营养食物，应适当添加辅食，如

　　不要让小儿汤泡饭　　汤和饭混在一起吃，食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受

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