春夏交替之际,孕妇犯困属于正常的季节生理现象,不是病,与免疫力无关。孕妇在春夏之交,睡眠时间应比平时
大多数人会有这样的感觉,接近午休或下班时肚子会饿,往往会影响工作效率,这个时候不妨吃一点“绿色零食”
◆坚果类食品如核桃、榛子、松子,因含有微量元素铜、锌等,又有较多的不饱和脂肪酸,能够激活大脑的神经反
◆另外,茶叶和咖啡也是两种醒脑的食物。茶叶、咖啡醒脑主要是因为其中含有咖啡因,可以刺激神经,使人兴奋
五类食物帮考生提神醒脑◆坚果类食品如核桃、榛子、松子,因含有微量元素铜、锌等,又有较多的不饱和脂肪酸
◆大脑的惟一能量来源就是葡萄糖。简单地说,能提供葡萄糖的食物都能提神醒脑。粮食是提供碳水化合物的
薄荷绿茶调理要点:提神醒脑。材料:薄荷15克,绿茶5克,冰糖少许。做法:用2000毫升开水冲泡所有材
◆大脑的惟一能量来源就是葡萄糖。简单地说,能提供葡萄糖的食物都能提神醒脑。粮食是提供碳水化合物的主要
人参茶调理要点:健脑益智。材料:人参3克,陈皮10克,冰糖10克。做法:人参切片,陈皮切碎,放入50
对于许多人而言,早餐的益处不需要再强调,但是“麻烦、没时间”却成为不少上班族放弃早餐的借口。夏季动手