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通透无暇
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女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤
2012/10/26
当肌肤和身体内存在太多杂质,就好像一池死水,即使加入很多清水,它依然是浑浊的,了无生气的。对于不
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(2)
2012/10/26
2.西红柿西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(3)
2012/10/26
3.草莓草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(4)
2012/10/26
4.苹果苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(5)
2012/10/26
5.大豆研究发现,三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”),有助于改善皮肤松弛。
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(6)
2012/10/26
6.鸡蛋研究发现,鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素,可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(7)
2012/10/26
7.杏仁每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤衰老,防止色素沉着。
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(8)
2012/10/26
8.核桃核桃富含α亚麻酸,可滋润皮肤,保持皮肤弹性。
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(9)
2012/10/26
9.黑巧克力可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现,连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括
女性养生:推荐11种食物吃出通透无暇的肌肤(10)
2012/10/26
10.长叶莴苣6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环
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